令和4年6月2日（木）13：30～14:45
「地域の人が気軽に集まれる場所」の道塚サロン
第28回道塚サロンは、「熱中症予防講座」で、あいず訪問看護ステーションの井関竜也さまに講義をお願いしました。室内でも、夜間でもこまめな水分補給を！！
次次回7月7日（第29回）は「薬の飲み方講座」です。
３密回避の為、マスク持参・参加人数限定で開催します。
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| 健康体操姿勢の一例(^^♪ | ◆高齢者と熱中症 ①暑いと感じにくくなる ②行動性体温調節が鈍る ③発汗量皮膚血流量の増加遅れ ④発汗量皮膚血流量が減少 ⑤体内の水分量の減少 ⑥のどの渇きを感じにくくなる 等々 | 水を自分で飲めるかが大事 ◆必要な栄養素 ①カリウム ②ビタミンＢ１ ③ビタミンＣ ④クエン酸 |