2021年2月4日（木）13：30～15:30

理学療法士さんにフレイル予防の為の対策や基準をレクチャーして頂きました。

体重減少、筋力低下、疲労、歩行速度低下、活動低下など、コロナ時期もからんだ体力低下に気を付けましょう！！

次回は、耳の健康についてです。３密回避の為、マスク持参・参加人数限定で開催します。

（画像クリックで拡大表示）

室内での腹斜筋体操(^^♪	肩甲骨周辺に軽い負荷(^^♪	いつも知恵熱を大放出(^^♪

活動報告一覧はここをクリック