令和７年１1月6日（木）13：30～15:00
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歯科衛生士の山本さまによる「オーラルフレイル予防」をテーマに口からの健康講座を開催しました。

１．口の筋トレ　２．舌の筋トレ　３．唇・頬・舌の筋トレ　４．かむ力を鍛える筋トレ　等々を通じてオーラルフレイル対策をしましょう。　うがい体操・おしゃべり・食事でかむカム…..で口の筋力を鍛えましょう。

次回は、１２月４日（木）13:30～　クリスマス会です。参加お待ちしています。

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