令和７年３月６日（木）13：30～14:30
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「尿漏れの基礎知識とセルケア」を包括看護師さんに講義頂きました。正常な排尿、尿漏れのタイプ、予防・治療などを学び、
１．骨盤底筋体操のやり方
２．ボールを使った筋力アップ
等々の体操を無理なく、できれば毎日続けましょう。

次回は、４月３日（木）13:30～　テーマは現在検討中です。参加お待ちしています。

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令和７年３月２日（日） ９時～１２時（道塚小学校）

道塚小学校視聴覚室で、「普通救命講習会」を開催しました。
人生で経験することがあるかどうかの救命行為ですが、大事な人の命を救うことが出来るかもしれません。いざというときに焦らずできるよう繰返し講習会に参加してマスターしましょう。

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まず安全の確認と声掛け(^^♪♪	胸骨圧迫のお手本です(^^♪	体重をかけるのがコツ(^^♪

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＜ 道塚自治会報第37号の概要 ＞
◆春の火災予防運動
◆防災フェスタ、餅つき大会
◆道塚自治会会長任期満了
◆住まいの防火防災診断、不審者等の発生
◆道塚サロン
◆カムカム体操

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